“Para cultivar uma aparência jovem é preciso aliar os avanços da medicina ao estilo de vida saudável”, garante a especialista em medicina estética Carla Góes, autora do livro “Beleza Sustentável”, lançado pela editora Integrare. Ao Delas, Carla aponta seis hábitos que detonam a beleza e diz o que é preciso fazer para mudar.
Dormir pouco
Uma noite mal dormida pode gerar efeitos visíveis. É durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento, responsável pela regeneração das células e pelo humor. Então, para ficar linda, não dispense a companhia do travesseiro. “Uma boa noite de sono recompõe as células do organismo, faz o cabelo crescer, melhora o desempenho sexual, acelera o metabolismo e diminui a propensão para engordar”, explica Carla Góes.
Novo hábito: A especialista indica criar um ritual para o sono: “O corpo tem que entender que é hora de desacelerar”, diz. Entre as dicas para dormir bem estão: tomar um banho morno, deixar os eletrônicos fora do quarto ou desligados, optar por uma luz suave e aromatizar o ambiente com essência de lavanda. Vale também ingerir um copo de leite morno com mel ou com noz moscada ralada. Durante o jantar, não exagere no álcool. Mas para quem não abre mão, uma taça de vinho tinto é a boa pedida. Além de relaxar, o vinho é rico em polifenóis, um antioxidante presente nas uvas com ação rejuvenescedora.
Fumar
O fumo causa vasoconstrição, impedindo que nutrientes essenciais cheguem à pele. “Os poros ficam dilatados. Cabelo, unha e pele ficam opacos. Facilita o aparecimento de olheiras, engrossa a voz, deixa os dedos amarelados”, lista Carla Góes, que também reforça outros malefícios do cigarro, como impotência, perda do apetite sexual e câncer.
Novo Hábito: Determinação para parar. Procurar ajuda médica pode fazer o processo mais suave: “Hoje já existem vários recursos como medicamentos, adesivos e acupuntura que podem ajudar. Mas é a pessoa que tem que querer parar”, diz.
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Estou em constante processo de decoração da minha casa. Mais alguém é assim?! O tempo todo querendo coisas novas, estilo novo, mudar uma coisinha aqui, outra ali…
E agora estou numa fase ‘gaiolas‘… Ando a caça de uma bem vintage para por com um belo arranjo de flores e algumas velas coloridas dentro e pendurar na minha sala…
Vejam como elas ficam lindas na decoração:
É com muito prazer que lanço mais um sorteio para minhas leitoras lindas! Esse sorteio é uma parceria do blog com a lojinha
Dessa vez, nada de esmalte ou maquiagem… Vamos de cordão! Mas não é qualquer cordão, é um LINDO cordão duplo, com um cristal e um par de algemas, dourado!
Vejam as fotos:
É ou não é lindo?! Eu já falei da UP Acessórios aqui no blog (veja aqui ) e foi amor a primeira vista!
Vamos as regrinhas:
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-Residir no brasil ou ter endereço de entrega aqui e preencher corretamente o formulário abaixo;
As inscrições podem ser feitas até o dia 25 de abril as 00:00h 30 de abril as 00:00h. (Prolongei o prazo, devido aos 4 dias que o blog ficou fora do ar.)
Boa sorte meninas!!!!
Vamos começar com uma nova série de post´s: Inspiração para Festas!
E para começar, algumas dicas simples e baratinhas para incrementar a decoração:
Laços de fita em volta dos biscoitinhos…
Usar as próprias cores de embalagens dos bombons para formar o design da mesa…
Copinhos de milho em conserva, com pulseiras de miçangas em volta ficam lindos como centro de mesa….
Brigadeiro na colher, com doces como jujubas, M&M´s e granulados coloridos para decorar…
Troncos de canela amarradinhos em volta dos castiçais com um belo laço de fita…
Forminhas de docinhos presas no pisca-pisca dão um ar bem festivo…
Adoro esses pequenos detalhes! Fazem toda a diferença na decoração das festas!!!
Todo mundo (eu acho) já viu fotos espalhadas pela net, desse tipo de bolo! É lindo. Por alguns momentos, achei que fosse photoshop, mas depois pensei que poderia ser de verdade.
Eis que, tcharaaam! É de verdade!!! E vejam como se faz:
Faça duas receitas de bolo branco e divida a massa em seis partes iguais.
Adicione corante alimentar em cada porção da massa, misturando bem.
Ao que parece, cada parte foi assada em separado (para agilizar, o ideal é que se use 6 formas), resultando em um bolo beemmm alto, depois de montado!
Devido a sua altura, foram espetados no bolo palitos de madeira, em seis lugares, para estabilizá-lo.
Utlize o recheio e a cobertura de sua preferência (neste bolo o recheio utilizado foi de pudim de baunilha de caixinha e para a cobertura, colocada quase na hora de servir, chantitilly + açúcar + baunilha a gosto).
Para servir em um prato de base alta, como na primeira foto, fica lindo!!!! Sem falar nas possibilidades, bolo com as cores do seu time de futebol, cores favoritas, e por aí vai… Já estou pensando aqui na combinação perfeita de cores para testar! Deve ser muito legal a reação das pessoas quando finalmente cortamos o bolo, e revelamos tantas cores dentro dele!!!
Mara Carolyne, carioca, 24 anos, esposa, irmã mais velha, filha, amiga, comunicadora e web designer. Sou exagerada por natureza, gosto de tudo muito. Amo de mais, falo de mais, rio de mais, como de mais,vivo de mais. ... 
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