Vocês podem imaginar como minha vida ficou bagunçada? Mudança de casa, de cidade, de emprego (ainda falarei sobre isso por aqui)…

Muitas coisas acontecendo e ‘CA LA RO’ diversas deram extremamente errado. Como por exemplo o fato de ter  quase 3 meses na casa nova e nada de telefone fixo, internet e tv a cabo (graças a Oi Conta Total, que nunca vem no dia que marcam para instalar)… E de desastre em desastre, a vida fica uma loucura. Cheguei pertinho de pirar por completo.

Não gosto da palavra ”depressão” mas creio que passei perto. Porém, meu super marido não deixou a peteca cair e me ajudou. Minha família também marcou presença e com a ajuda de todos fui voltando aos trilhos.

Mesmo cercada de amor não foi fácil organizar minha cabeça e seguir em frente. Fiz algumas alterações no meu estilo de vida que ajudaram muito.

- Dormir bem.

Bom, sem internet instalada isso fica bem mais fácil…rs. Criei um horário para deitar, sem notebook, sem celular, nem tv… Deitar e ficar relaxando até dormir. Passei a tomar uma caneca de chá de morango antes de deitar e isso me ajuda muito a ficar molinha…

O nosso corpo precisa descansar. É durante o sono que o cérebro organiza nossos pensamentos. Dormir bem é fundamental para o bom funcionamento total do corpo no dia seguinte.

E por causa de um pequeno período sem cortinas no quarto, desenvolvi o vício de dormir com uma máscara, como a da foto. Fica tudo escurinho, muito bom. Mesmo com as cortinas já instaladas, não dispenso a máscara.

-Comer bem.

Comer bem não é comer muito. Comer bem é caprichar nas frutas, verduras e legumes. Não pular nenhuma refeição e nem ficar se empanturrando de besteiras.Isso foi suado. Estava com a alimentação totalmente desregrada. A parte boa é que como sou uma draga e gosto de tudo, uma vez estabelecidos os horários para comer, me alimentar da forma correta era moleza… Uma goiaba geladinha é tão gostosa quanto um copo de sorve, para mim.

De quebra, perdi uns quilinhos nessa brincadeira…rs.

OBS: não fiz dieta. Apenas melhorei minha alimentação. O objetivo não era perder peso e sim melhorar o corpo e a mente. A perda de peso foi consequência secundária. Ainda não foi dessa vez que encarei a batalha de chegar no meu peso ideal, ok?! 

- Bagunça não.

O ambiente onde você mora diz muito sobre você. Inclusive como você se sente. Se está tudo zoneado, fora do lugar e sujo, não tenho boas notícias. Então mesmo com a casa ainda sendo montada (compramos praticamente todos os móveis novos e ainda não foram todos entregues/montados) resolvi deixar tudo na máxima organização possível. Faxina toda semana sim, mesmo com o ‘faz tudo’ vindo ”dia sim, dia também” pregar coisas, furar parede, trocar tomada…

E o primeiro cômodo a ficar totalmente arrumado, montado e limpo é o nosso quarto. Lógico. Tanto eu, quanto marido, precisamos estar bem descansados para aguentar o tranco da vida nova. Então a prioridade é o nosso quarto. E agora falta pouco para ele ficar completinho.

Essas três mudanças fizeram muita diferença para mim. Meu corpo passou a responder melhor a todo o estrese e problemas da mudança. E pretendo levar isso para sempre na minha vida.

Ah, quase esqueço, também ganhei de presente vizinhos que tocam flauta e saxofone de forma angelical. Imaginem a cena: eu super estressada, de tarde em casa, esperando o pessoal aparecer para montar meus armários de cozinha, sem água na casa porque ainda não tinham ligado a bomba nova… E de repente uma musica calminha, na flauta surge, entra pela janela e deixa o ambiente instantaneamente mais leve… Na hora eu parei tudo, deitei na cama, abri as janelas e fiquei respirando fundo.

Depois desse dia, conversei com os vizinhos (um casal novinho, muito simpático) e agradeci pelo show…rs.

Vocês curtem essa parada de relaxamento, meditação e afins?! Eu nunca tinha parado para pensar nisso, mas minha vida nunca tinha sido tão atribulada quanto agora…rs. O que fazem para ficarem mais calmos?