Sementes de Abóbora Torradas

Eu adoro abóbora (cozida, no feijão, purê, sopinha ou creme). Até uns meses atrás eu sempre jogava as sementes fora. Mas aprendi que elas são antioxidante, melhoram a saúde, cabelos, unhas, mucosas e olhos. Têm o triptofano (nutriente) que da a sensação de bem estar (saciedade), de prazer, melhorando humor e depressão. Protetoras para os Leia mais… »